Stwórz konto
x Zaloguj się

Nazwa Użytkownika:

Hasło:
 

bądź Załóż konto

  Nie pamiętam hasła



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Mam wysoki cholesterol, ratunku!

01-17-2017, 10:28
Post: #1
Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Hej, tak jak w temacie, mam wysoki cholesterol, ratunku! Po zrobieniu badań okazało się, że mam 278 jednostek, a norma to 200!
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
Reklamy sponsorów
01-17-2017, 20:03
Post: #2
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Spokojnie, nie jest jeszcze aż tak źle, ale dobrze też nie… czy jesz dużo tłustych potraw? Dużo imprezujesz?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
01-17-2017, 22:51
Post: #3
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Ja obecnie stosuje dietę niskocholesterolową, minimalnie spadł mi cholesterol, ale to dopiero po jakiś 2 tygodniach pojawiły się efekty
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
01-18-2017, 23:29
Post: #4
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Odnośnie diety można skorzystać z porad dietetyczki. To tak dużo nie kosztuje, sama korzystałam to wiem o czym pisze…
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
01-21-2017, 12:47
Post: #5
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Pytasz co można zrobić aby obniżyć cholesterol? Moja odpowiedź brzmi: oczywiście dieta gdzie unikasz tłuszczy zwierzęcych, zastępujesz je roślinnymi, unikasz serów żółtych, jajek, podrobów, ograniczasz mięso czerwone, jesz warzywa i owoce.... Ważna jest też wzmożona aktywność fizyczna: ćwiczenia obniżają zły cholesterol!
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
Reklamy sponsorów
01-21-2017, 21:33
Post: #6
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Z cholesterolem jest tak że 80% produkuje organizm jedynie 20% pochodzi z diety, dlatego dietą można go obniżyć o około 20%. Moja mama ma zbyt wysoki cholesterol i jest to dziedziczne w w rodzinie, jej mama również miała i ja mam też początki
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
01-22-2017, 16:53
Post: #7
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
To chyba zależy jak wysoki jest poziom cholesterolu. Dieta może zdziałać wiele tak jak dziewczyny pisały już rezygnacja z produktów zwierzęcych na rzecz tych pochodzenia roślinnego. Ale nie zgadzam się co do alkoholu. Odrobina wina lub piwa (ale bardziej czerwone wino) jest wskazana. Margaryna - trzeba czytać co jest na pudełku - jeżeli ma tłuszcze utwardzone to odpada. No i cholesterol jest dobry i zły. Zły (LDL) osadza się na ściankach naczyń krwionośnych a dobry (HDL) go wymiata.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
02-08-2017, 01:40
Post: #8
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Zmień diete i ćwicz
Odpowiedz cytując ten post
04-27-2017, 09:12
Post: #9
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
Z wysokim cholesterolem nie ma niestety żartów, o czym przekonałem się na własnej skórze. Jeżeli w organizmie znajduje się zbyt dużo cholesterolu, to ryzyko wystąpienia zawału lub udaru mózgu zwiększa się w bardzo dużym stopniu. Warto więc zmienić nawyki żywieniowe. Znalazłem nawet fajną stronę o zdrowym jedzeniu https://www.babyboom.pl/kuchnia/zdrowe_jedzenie.html. Jeżeli ktoś potrafi się wystarczająco skutecznie zmotywować do działania, to walka z wysokim cholesterolem nie musi być taka trudna.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
Reklamy sponsorów
07-31-2017, 08:53
Post: #10
RE: Mam wysoki cholesterol, ratunku!
No to prawda, trzeba z tym walczyć.
___
Pozdrawiam Anna
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Dodaj dziękuję Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Kontakt   Wróć do góry   Wersja bez grafiki   RSS